Corrida South Run, Praia dos Açores
- 22 de outubro de 2023
Domingo cedo, sul da ilha acordando devagar e eu correndo na orla da Praia dos Açores. Mar calmo, barcos ancorados, cheiro de sal e aquela moldura de morros cobertos de mata atlântica. O trajeto segue a curva da praia, contornando a baía até o canto e voltando pelo mesmo caminho. Piso firme, vento amigo na ida e, na volta, uma brisa de frente que pede paciência. É o tipo de lugar que lembra por que a gente sai da cama para correr.
A altimetria tem algumas ondulações curtas que quebram a monotonia e trazem um desafio a mais no percurso. Mas sem dúvidas o que tira o folego nessa prova são as paisagens! O relógio fechou 7,78 km em 52:27, ritmo médio de 6:44/km e frequência média de 161 bpm.
Treino de cabeça leve, perna fazendo o trabalho e coração agradecendo.
| KM | Pace | GAP | Elevação |
|---|---|---|---|
| 1 | 6:07/km | 6:05/km | 4 m |
| 2 | 6:22/km | 6:15/km | -2 m |
| 3 | 6:19/km | 6:13/km | 4 m |
| 4 | 6:11/km | 6:07/km | -4 m |
| 5 | 6:22/km | 6:08/km | 6 m |
| 6 | 7:41/km | 6:45/km | -9 m |
| 7 | 7:52/km | 7:49/km | 3 m |
| 0.78 | 7:03/km | 6:40/km | 4 m |
Fica o registro de um dos trajetos mais bonitos de Floripa para rodagem leve. Praia de um lado, costão do outro, paisagem que muda a cada curva. É só ajustar o passo, respirar fundo e deixar a ilha fazer o resto.